{"id":610,"date":"2013-01-19T14:44:52","date_gmt":"2013-01-19T12:44:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/?p=610"},"modified":"2013-01-20T15:13:26","modified_gmt":"2013-01-20T13:13:26","slug":"wie-heist-die-sauna-peitsche-fachlich","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/2013\/01\/wie-heist-die-sauna-peitsche-fachlich\/","title":{"rendered":"Wie hei\u00dft die Sauna-Peitsche fachlich?"},"content":{"rendered":"<p><em>F.B. aus \u00dc. fragte an:<\/em><br \/>\n<em> Wie hei\u00dft die Sauna-Peitsche fachlich?<\/em><br \/>\n<em> Ich war in der Sauna bei Freunden. Die haben sich mit einem Stiel mit Bl\u00e4ttern dran auf den R\u00fccken geschlagen und gesagt, das macht man so in der Sauna. Sie nannten es Saunapeitsche.<\/em><\/p>\n<p><strong>Hier die Antwort:<\/strong><br \/>\nEs k\u00f6nnte ein Birkenquast sein.<br \/>\nSchlagen mit einem Birkenquast ist die beste Massage.<br \/>\nDas entspannt die Muskulatur, hilft bei Schmerzen und Verspannung und regt den Kreislauf an. Es hat auch eine medizinische Wirkung, verschiedene \u00e4therische \u00d6le erleichtern die Atmung, der K\u00f6rper wird gereinigt, entschlackt und entgiftet. Der frische Sommerduft steigert das Wohlbefinden.<\/p>\n<p>Die meisten Finnen benutzen aus belaubten Birkenzweigen gemachte B\u00fcschel (Ruten), mit denen die Haut geschlagen und gerieben wird. Dieser Gebrauch von Birkenb\u00fcscheln erh\u00f6ht, indem er die Luft in Bewegung setzt, die Einwirkung der hei\u00dfen Luft auf die Haut, und die in dem Birkenbusch enthaltenen \u00d6le und chemischen Stoffe mehren den Reiz der Haut. Trockene B\u00fcschel werden angefeuchtet und im warmen, aber nicht allzu hei\u00dfen Wasser eingeweicht. Jeder Badegast hat seine eigenen Birkenb\u00fcschel. Lange und d\u00fcnne B\u00fcschel geben bessere Schl\u00e4ge als kurze, dicke. Die St\u00e4rke der Schl\u00e4ge muss jeder f\u00fcr sich selbst ausprobieren.<\/p>\n<p>Importeur von finnischen Birkenquaste: Finlax Saunazubeh\u00f6r &#8211; Webseite <a title=\"Es \u00f6ffnet sich ein neues Fenster\" href=\"http:\/\/www.finlax.de\/\" target=\"_blank\">www.finlax.de<\/a><\/p>\n<p>empfohlene Bezugsquelle Saunapowershop &#8211; Webseite <a title=\"Es \u00f6ffnet sich ein neues Fenster\" href=\"http:\/\/www.saunapowershop.de\" target=\"_blank\">www.saunapowershop.de<\/a><\/p>\n<figure id=\"attachment_568\" aria-describedby=\"caption-attachment-568\" style=\"width: 200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-568 \" style=\"border: 1px solid black\" title=\"Finnischer Spruch zu Birkenquast\" alt=\"Finnischer Spruch zu Birkenquast\" src=\"http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/fx-birkenquast.jpg\" width=\"200\" height=\"284\" srcset=\"http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/fx-birkenquast.jpg 200w, http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/fx-birkenquast-105x150.jpg 105w, http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/fx-birkenquast-63x90.jpg 63w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-568\" class=\"wp-caption-text\">Finnischer Spruch zu Birkenquast<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-622\" alt=\"werbung\" src=\"http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/werbung.jpg\" width=\"600\" height=\"15\" srcset=\"http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/werbung.jpg 600w, http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/werbung-150x3.jpg 150w, http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/werbung-300x7.jpg 300w, http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/werbung-90x2.jpg 90w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><center><script type=\"text\/javascript\">\/\/ < ![CDATA[\ngoogle_ad_client = \"ca-pub-9523682049734848\"; \/* Berater-Startseite *\/ google_ad_slot = \"4824031789\"; google_ad_width = 468; google_ad_height = 60;\n\/\/ ]]><\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\/\/ < ![CDATA[\n\n\/\/ ]]><\/script><\/center><br \/>\n&nbsp;<br \/>\n<center><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: currentColor;\" src=\"http:\/\/rcm-de.amazon.de\/e\/cm?t=wwwscharnereu-21&amp;o=3&amp;p=26&amp;l=ur1&amp;category=sportinggoods&amp;banner=1FHJ19C2GM13NMGSA3R2&amp;f=ifr\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" scrolling=\"no\" width=\"468\" height=\"60\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><\/center><center><a href=\"http:\/\/www.scharner.eu\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" id=\"Bild3\" height=\"81\" width=\"466\" src=\"http:\/\/www.fotobilder-ts.de\/ablage\/banner_wellness_berater.jpg\" border=\"1\"  title=\"Hier geht es zum Wellness Unternehmens- und Verbraucherberater -  Es \u00f6ffnet sich ein neues Fenster\" \/><\/a><\/center><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-624\" alt=\"trennlinie-gruen\" src=\"http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/trennlinie-gruen.jpg\" width=\"600\" height=\"6\" srcset=\"http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/trennlinie-gruen.jpg 600w, http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/trennlinie-gruen-150x1.jpg 150w, http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/trennlinie-gruen-300x3.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F.B. aus \u00dc. fragte an: Wie hei\u00dft die Sauna-Peitsche fachlich? 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