{"id":525,"date":"2013-01-12T10:55:59","date_gmt":"2013-01-12T08:55:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/?p=525"},"modified":"2013-01-15T18:42:54","modified_gmt":"2013-01-15T16:42:54","slug":"muss-man-nach-der-sauna-kalt-duschen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sauna-heimwerker.de\/sauna-blog\/2013\/01\/muss-man-nach-der-sauna-kalt-duschen\/","title":{"rendered":"Muss man nach der Sauna kalt duschen?"},"content":{"rendered":"

Frau K.C. aus Hannover fragte an:<\/em>
\n Muss man nach der Sauna kalt duschen?<\/em>
\n Ist es erforderlich nach der Sauna kalt zu duschen oder kann ich auch warm duschen?<\/em><\/p>\n

Hier die Antwort:<\/strong>
\nDer Wechsel von hei\u00df zu kalt ist gut f\u00fcr die Durchblutung und den Kreislauf. Der Stoffwechsel wird angeregt und das Immunsystem gest\u00e4rkt. Wichtig ist aber, dass der K\u00f6rper wieder runtergek\u00fchlt wird.<\/p>\n

Es gibt Saunabenutzer, die k\u00f6nnen danach nicht kalt duschen, es bereitet ihnen unertr\u00e4gliche Missempfindungen. In diesem Falle duschen Sie lauwarm, aber nicht ganz warm oder gar hei\u00df. Lassen Sie vielleicht kaltes Wasser \u00fcber Ihre H\u00e4nde oder die Unterarme laufen. Versuchen Sie jedoch jedes Mal die Wassertemperatur etwas k\u00e4lter einzustellen. Nach einiger Zeit werden Sie merken, dass Ihnen die K\u00e4lte nach der Sauna gut tut. Die Haut und die Blutgef\u00e4\u00dfe der Haut brauchen das kalte Wasser, also die K\u00e4lte zur K\u00fchlung.<\/p>\n

Der richtige Duschkopf f\u00fcr die Sauna ist eine Schwalldusche oder Schwallbrause:
\nBezugsquelle:
\nSaunapowershop – Webseite www.saunapowershop.de<\/a><\/p>\n

\"Schwalldusche-Schwallbrause\"
Schwalldusche-Schwallbrause<\/figcaption><\/figure>\n

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\"werbung\"<\/p>\n